Actualités 2017

Vigilance orange fortes chaleurs en Haute-Savoie : quelles sont les précautions à prendre ?

 
 
Vigilance orange fortes chaleurs en Haute-Savoie : quelles sont les précautions à prendre ?

Un fort épisode de chaleurs touche la Haute-Savoie depuis quelques jours. Certaines précautions s’imposent pour faire face à cette vague qui va se poursuivre dans les jours à venir.

Conseils à la population :

  •  maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais)
  •  buvez régulièrement et fréquemment de l’eau sans attendre d’avoir soif
  •  rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour
  •  évitez de sortir aux heures les plus chaudes et de pratiquer une activité physique
  •  pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et dès que nécessaire, osez demander de l’aide

Conseils aux sportifs :

Des précautions particulières sont à prendre par tous les pratiquants sportifs (montagne ou autres), quel que soit leur niveau et leur âge :

  •  réduire les activités physiques et sportives, et éviter d’effectuer des activités aux heures les plus chaudes de la journée (11h – 20h) ;
  •  porter des vêtements amples, aérés et clairs et se protéger du soleil ( crème solaire, lunettes, chapeau) ;
  •  contrôler son hydratation : boire avant, pendant et après l’effort

Une vigilance particulière est recommandée pour les personnes fragiles : personnes âgées de plus de 65 ans, nourrissons, jeunes enfants, personnes handicapées, malades à domicile ou personnes dépendantes.

Prenez des nouvelles de vos proches.

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